Но не во вред

 

Ох, этот вес. Сколько из-за него проблем и нервов. На самом деле, при кормлении грудью, когда важен каждый микроэлемент даже думать нельзя о том, чтобы мучить себя диетами. Диету нужно и важно соблюдать, но не во вред малышу. Если вы кормите грудью, то ребёнок должен постепенно привыкать к новым вкусам, можно регулировать уровень сладости грудного молока, но полностью садиться на монодиету совершенно не стоит. Вес может и снизится, но вот вред ребёнку точно можно нанести.

Моя подруга регулировала тренировки и диетическое питание, в итоге в течении 3 месяцев вышла на свои 47 кг. Я полагаю, что похудеть всегда успеется, важно дать малышу всё, что от вас зависит, чтоб потом не мучаться угрызениями совести. Малыш - в приоритете!

Юля Владыкина 

К статье  Восстановление после родов: как снизить вес