Не хватает кислорода

 

На сегодняшний день действительно много возможностей для расслабления во время беременности. Будь то йога или занятия гимнастикой, растяжка для беременных, а так же аквааэробика считается идеальным вариантом для подготовки тела  к родам. Но главное, конечно, все делать под присмотром специалиста.

Но на мой взгляд, прогулки на свежем воздухе, парках и сквериках тоже способствуют расслаблению.
Ведь эстетическая красота благоприятно влияет на беременную женщину и приносит ей радость. Сон для меня был очень важен во время беременности, так я набиралась сил, запасалась энергией и восстанавливала эмоциональное состояние.

Юля Владыкина

Да действительно, я даже считаю, что необходимо внести в список первых признаков беременности, сонливость. Весь первый триместр боролась со сном. Боже, как же хотелось спать, я боялась на работе спалиться раньше времени. Мне постоянно хотелось спать. И конечно же в выходные дни, я давала волю и отсыпалась. Ещё безумно не хватало кислорода, хотелось свежего воздуха, постоянно открывала окна, хоть уже и была глубокая осень, наслаждались свежим воздухом. А на работе, старалась побыстрее поесть в обеденный перерыв и бежать поскорее на улицу, походить успеть. Ещё на последних сроках, не могла отказать себе в халве. Безумно хотелось, так потом ещё и после родов долго не могла от неё отказаться, в ней ведь столько сахара. Видимо и набрала я на этой халве прилично. К гимнастике я не прибегала, хотя сейчас понимаю, что хорошо было бы заняться йогой для беременных.

Виктория Тестоедова

К статье  Беременность: как расслабиться