Шикарный бифштекс

 

Интересный список продуктов, которые спасают от депрессии и тревог. Лично мне помогали продукты, от которых мне было вкусно. В свою первую беременность я ела мясо, всегда, при любых обстоятельствах. И для меня ничего не было круче получить на обед шикарный сочный бифштекс. Это значительно улучшало моё самочувствие и настроение.

Во вторую беременность я не ела мясо от слова "совсем". Вот не могла себя заставить. При этом я совсем не отходила от булочек. Обожала есть пирожки с повидлом, круассаны, пончики, ромовая была была самым любимым лакомством. Полезные продукты совсем не хотелось употреблять. Поэтому старалась восполнить витаминами.

Насчёт морским деликатесов хочу сразу объяснить что не всем доступна морская рыба, не все могут себе позволить есть морепродукты. Видимо, поэтому проще купить витамины Омега 3. Конечно,  идеальный вариант - это правильное и разнообразное питание, но, к сожалению, не все могут себе это позволить.

Юля Владыкина 

К статье  Продукты от стресса